季节变换，往往“病毒换得更快”，夏天宝宝的护理应该注意哪些方面？最近网上吵得沸沸扬扬的“孩子能不能吃冷饮”，到底真实答案应该是什么？

　　河南商报宝姨就这些问题，咨询了河南省中医院儿科主任董志巧。

　　【疾病】

　　夏季肠胃疾病最常见

　　董志巧说，夏天最易得的疾病是急性肠胃炎等消化道疾病。夏天食物容易变质，再加上孩子吃生冷食品也多，因此更易得肠胃疾病。

　　到了七、八、九月份，要防止另一种传染病——乙型脑炎，一般通过蚊虫传染。适龄孩子要注意按时接种疫苗。

　　对于这些疾病，董志巧说，最佳预防方式就是注意卫生，饭前便后勤洗手。

　　另外，夏季孩子感冒也比较多，大部分是由于“掉以轻心”，认为天热没事儿，实际上，越是夏季越容易受凉。

　　【冷饮】

　　主要和孩子体质有关

　　这几天，朋友圈热传的文章，让河南商报宝姨有点“眼花”。有说孩子完全不能吃冷饮，“凉是百病之源”，还有的说，吃冷饮根本没有任何问题，一点冷不会对孩子肠胃造成影响。

　　两篇文章都有10万+的阅读量，观点却完全相反，咱到底该听哪一个呢？

　　董志巧说，对于孩子来说，并不是一点凉的都不让吃，主要是和孩子的体质有关，“不是说冷饮就像毒药一样，一点都不能吃。”

　　董志巧说，只要不是一次吃很多，也没有关系。不过冰激凌之类的东西含的奶油、糖分多，热量大，容易发胖，还是要根据个人体质适量吃。

　　【空调】

　　24℃~26℃比较适宜

　　董志巧说，马上就需要开空调了，也有些注意事项。“不管谁对着风吹，都不是啥好事。”

　　孩子太小的时候，注意空调温度不宜过低，一般24℃到26℃对人体是最好的，太冷太热都会消耗能量的。

　　如果孩子比较小，在卧室里睡觉，可以开客厅空调，让冷空气进来，整个房间温度降下来，不那么热就行了；如果在客厅玩，就开卧室空调，或者把空调出风口往上推，不要对着吹。

　　另外，不管冬天还是夏天，一天通风两次是最合适的，不然室内空气不太好。人体带有好多病毒和细菌，容易引发疾病，最好的办法就是勤通风换气。

　　【外出】

　　不要把孩子累病了

　　董志巧说，夏天带孩子外出的时候，要避免阳光直射，太强的紫外线对皮肤是有损害的，要避免在上午11点到下午三四点的时间段外出活动。

　　不过，适量的紫外线照射对孩子是有利的，“每天两个小时以上的户外活动，可让孩子得到充足的维生素D，对身体有益，小于6个月的婴儿不要在阳光下直射。”

　　另外，要防止蚊虫叮咬，可以把花露水喷到洗澡水里，因为有的孩子对酒精过敏，不宜直接喷在皮肤上。外出时，可以在衣服上适度喷洒，但是不宜直接喷洒在皮肤上。

　　如果带孩子旅游，尽量让孩子保持在家的生活环境和作息规律，该睡觉睡觉，一旦生活规律被打乱，孩子就容易生病。

　　“每次过完星期天或者节假日，门诊上的孩子就增加，不少就是带孩子出去玩，把孩子累病了。”董志巧说。

　　外出时，家长要适当备药，以防万一，常备消化道药、消炎药、止泻药、退烧药、感冒药等。

 

责任编辑：张佳佳