雨水节气已过，天气也逐渐转暖，从养生角度讲，这个时候正是护阳养肝的最好时节。
虽然天气逐渐转暖，但此时节仍就乍暖还寒，需要注意保暖，慎防感冒。
医生：这时候早晚的温差可能还是会比较大，所以这时候衣服还是要及时添加。我们说春捂秋冻，所以衣服还是要多穿，及时地添加衣服。
此时节冬季刚刚过去，春天刚刚开始，人的身体也随之有所变化，因此中医学尤其重视这个时节的养生。
医生：春天我们要特别注意保养我们的肝脏。肝，中医说是主宣发的，特别是心情方面不要太压抑，要舒畅一点，这样子对我们的肝脏就有保养的作用
次时节饮食也应该适当调整，这主要是考虑到春季阳气初生，尽量不要吃太辛辣的东西，最好能够清淡一些。而且立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。（振宁 原冉）
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