不少市民经常通过暴走的方式进行锻炼，不过医生提醒，秋寒当头，人的关节处以相对僵硬的状态，这个时候，突然增大运动量，很容易造成关节部位的损伤。

     这几天，市第三人民医院骨科相继接受了几名膝关节滑膜炎患者，医生告诉记者，这些患者都是因为运动强度过大，加上天气转凉，才使膝关节不堪重负。

     骨科医生：尤其有一些老年的妇女同志们 她们这个季节发病率 膝关节疼痛 肿胀的病人特别多 这个可能跟她们的性别生理周期有关 还有的这个天气的变化 有着直接的影响。

     秋天寒气当头，人们的关节经常处于僵硬状态，这个时候运动量过大，就很容易造成膝部的关节损伤。

    骨科医生：人在年轻的时候 关节表面附着一层软骨 非常光滑 但一旦经过多年的磨损以后软骨会出现脱落 如果中老年人在这个状态下突然增大运动量 一些隐藏的急性炎症 会突然复发。

     医生建议，因为半蹲时膝盖受压最大，所以老年人应该尽量较少爬楼梯、暴走、举重物等锻炼项目。而且人体膝盖的软骨无法再生，所以适量运动，注意保暖，在这个季节就显得尤为重要。（振宁）

 

责任编辑：黄晓娅