冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此时正是人体养藏的最好时刻,应注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光。人虽然不需要冬眠,但也要根据不同的节气进行活动。而冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。
今明后三天天气 12月16日 晴间多云 -3℃~11℃
12月17日 晴间多云 -1℃~12℃ 12月18日 多云到晴 2℃~13℃ (感谢胡燕平提供信息)
责任编辑:黄晓娅
豫公网安备 41110202000117号