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初入健身房 身体响警报

来源:漯河晚报 时间:2018-12-26 11:24:00 点击: 今日评论:

    (记者 杨 旭)12月22日,网友“你好!宋先生”在朋友圈发消息称:“才健身没几天,身体就吃不消了,健身卡这是要报废的节奏啊。”

    网友“小岛说”:坚持一段时间就好了。

    网友“风筝上的羊”:看来你不适合去健身房,卡送给我吧,哈哈哈。

   健身对健康有诸多益处,但是如果运动过度,也可能对身体造成损害。12月23日,记者联系到网友“你好!宋先生”,他叫宋玉龙,因为运动量突然增大,出现了胸闷、恶心等不良反应。

    宋先生说,他一星期前跟同事一起办了健身卡,想着结伴健身。令他没有想到的是,大概锻炼了三四天,身体就开始出现不适。“主要症状是胸闷、恶心,有时候头会疼,还食欲不振。”宋先生说,“但情况还好,不影响生活。”

    由于症状较轻,宋先生起初并未放在心上,认为身体长期不运动,需要适应期。但一周时间过去了,症状不仅没有减轻,还有持续发展的趋势。

    宋先生说,他决定去医院咨询医生。医生告诉他,之所以出现胸闷、恶心,很可能是因为心肺功能不足所致,运动量的大小与心肺功能的强弱不匹配。“医生叮嘱我运动过量可能损伤肌肉、骨骼,严重的还会损伤器官,让我不用每天都锻炼,先从一周二到三次开始练起。”宋先生说,“看来这事还真有必要引起警惕,练出好身材的目标只能延期实现了。”
 

责任编辑:黄晓娅

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