昨天是二十四节气之一,立冬。
我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。
立冬与立春、立夏、立秋合称四立,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营养。我国北方,人们则吃饺子。因为饺子是来源于“交子之时”的说法。
冬天养生,要避寒藏暖,适当进补,辅以运动和精神调养,预防疾病。(慧峰)
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