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消除春困 试试这四招

来源:漯河日报 时间:2019-03-14 08:42:00 点击: 今日评论:

   1. 头部按摩。每天早晚坚持进行头部按摩,能够消除大脑困倦。
 
   2. 出行远眺。春季是适合外出的季节,空闲时不妨走到户外,欣赏自然风光。多远眺能给视觉带来刺激,有助于消除春困。
 
   3. 饮食清淡。春天应多吃新鲜、易于消化的蔬菜,如胡萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等,烹饪时加些葱、姜、蒜等作料,还有祛湿、促进血液循环的功效。
 
   4. 科学用脑。当头脑混沌不清时,不妨放下手头上的工作,听听音乐、做做运动,让大脑得到适当的放松。
责任编辑:黄晓娅
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