（记者 杨 旭）为了尽快瘦下来，最常见的就是节食和运动。但凡事都要有度，过犹不及反而有害健康。5月16日傍晚，记者就目睹了一位市民因节食减肥过度导致晕倒。
当天下午7点左右，记者经过沙澧河风景区红枫广场附近时，看见前方一名正在跑步的女子突然摔倒在地。旁边有市民连忙上前搀扶，记者也加快脚步赶了过去。
一位热心市民判断女子晕倒可能是因为低血糖，就去附近小商店给她买了一瓶可乐。
喝了饮料，休息了一会儿，缓过劲儿的女子告诉记者自己姓刘，晕倒可能与最近正在减肥有关。
原来，刘女士一周前在一档电视节目上看到嘉宾分享的“节食+运动”减肥方法很有成效，就想尝试一下，已坚持数日。按照嘉宾分享的食谱，刘女士当天早餐吃了一个水煮蛋、喝一杯牛奶，中午吃了一点水煮西兰花、一根香蕉，之后便没有再进食。
“下午的时候就感觉浑身没劲儿，但我想减肥贵在坚持，所以就按计划出来跑步了。”刘女士说，“从家里步行到河堤，又跑了大约1500米，期间感到有些心慌、头晕，然后就忽然眼前一黑跌倒了。”
5月17日，记者再次联系了刘女士。她表示已看过医生，身体并无大碍。医生告诉她减肥要循序渐进，以健康为前提。
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