国庆中秋假期,很多人家里都会准备丰盛的大餐。但医生提醒,节假日期间饮食要有规律,吃喝要有度,切不可么暴饮暴食,否则很容易引发各种疾病。
暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯。这种不正确的饮食习惯特别容易发生在节假日期间,过度的饮食会加重胃肠的消化负担,引发一系列的消化系统疾病。
除了不能暴饮暴食,再一个就是不能过度饮酒,如果饮酒过量,超过人体对酒精的解毒功能,大量酒精在人体内贮积,就会引起急性酒精中毒,严重时可使呼吸、心跳抑制而危及生命。因此节假日期间要饮食平衡,荤素搭配。并规律作息,用正确的生活方式度过国庆中秋假期。