（刘巧利）“一玩手机精神焕发，一提作业萎靡抗拒。”据报道，暑假期间未成年人沉迷网络成为令很多家长头疼的问题。开学在即，如何引导未成年人正确使用网络、让孩子们收收心已成为迫在眉睫的问题。

 

    家长要和孩子一起“诊断”网络、电子产品使用情况。孩子究竟花了多少时间在网上？具体花在了哪些内容上？孩子自己的感受如何？孩子对自己行为的评价如何？一起“诊断”的过程，是孩子对此事产生认识，并进行价值判断的过程，也是确立目标、自觉采取行动的重要前提。“诊断”过后，家长要和孩子一起分析、制订计划、采取行动。

 

    学龄前儿童过度使用网络，往往是看动画片、短视频。主要原因是家长自己总拿着手机看，将手机、电视、平板当成“电子保姆”。这种情况改变起来其实很容易，只要家长改变自己的行为，放下手机多陪陪孩子，就会很有效果。家长应遵循一条原则：尊重孩子的天性，勿以成人世界的“效率”等观念，束缚孩子的手脚，尊重并鼓励孩子自己吃饭、画画、爬楼梯、穿衣服，进行各种探索。如果家长有工作要做而孩子又黏人时，也千万别请出“电子保姆”，要和孩子温和地解释清楚，取得孩子的同意。家长的陪伴，不仅是时间上的，更是心理、精神上的。孩子在这个过程中，安全、尊重、交往、沟通、归属的需要得到满足，自我意识也将得到发展。

 

    中小学生的家长，面对沉迷网络的孩子则要更有耐心。在和孩子一起“诊断”分析的过程中，引导孩子认识网络信息的碎片化，认识青春、时间的宝贵性。帮助孩子树立目标，和孩子一起列出行动计划，如制订“家庭手机公约”，规定手机使用时间，建立“家庭手机责任保管”制度等。在这个过程中，要循序渐进，不断增强孩子的效能感，让他们逐步清晰地体验到自己是物的“主人”而非“仆人”，体验到自己信息获取的能力有所提高。如果说学校生活强调的是学科学习，在家里则要让孩子把生活实践和所学知识相联系。