俗话说一年之计在于春。但许多人往往在这个时候出现困倦乏力、眼涩头晕等症状，中医上称为“春困症”。那么有什么办法能够缓解“春困”，让我们保持精力充沛呢？来听听医学专家的建议。

　　中医认为，春困是季节交换带来的一种生理变化反应。冬季，人体受到低温的影响，皮肤毛细血管收缩，汗腺和毛孔随之闭合，减少了热量的散发。进入春季，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

　　除了饮食之外，春季是万物复苏的季节，市民朋友应该逐渐的增加运动，这样可以有效的改善生理机能，缓解春困。
                                                                                                                           责任编辑：翟柯