中医认为，喉是肺的门户，呼吸的通道。冬季气候干燥，外界燥邪侵犯肺部，易伤津液，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的症状。这里给大家推荐几款茶饮方，缓解咽喉不适。

　　金银花橄榄茶

　　材料：金银花、薄荷、橄榄。

　　做法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

　　功效：适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒，橄榄缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

　　百合贝母茶

　　材料：百合、贝母粉、沙参。

　　做法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

　　功效：适用于过敏时咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜饮用。

　　胖大海茶

　　材料：胖大海、甘草。

　　做法：将胖大海、甘草加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

　　功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫，导致的咽喉发炎、水肿。胖大海开音润喉，有消炎、消肿的效果。甘草可清热解毒，缓急止痛。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
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