我是“奔七”（70岁）的人。我与老伴儿相濡以沫、相依相伴，日子过得恬静祥和。我认为，晚年多陪陪老伴儿，一起执手夕阳，有人与你立黄昏，有人问你粥可温，这样的生活开心快乐、有益健康。

　　历经沧桑的“奔七”老人，思维不再敏捷、腿脚不再灵活，身体也不如以前，意外时有发生。年龄越大，老同学、老朋友就越少，熟人也渐行渐远。他们有的随儿女居住他乡，有的要照看孙辈，有的卧病在床，有的已经告别了这个世界。人生太短暂，一转眼就老了，烦恼、忧伤会不期而至。

　　生老病死是客观规律，“奔七”的老人要认清现实、顺其自然。慢慢告别往日展示风采的舞台，渐渐退出曾大显身手的活动场地。尽管团队还需要你、伙伴仍期待你，自己的精力、体能还行，但要防患于未然。那些碍于情面、不顾及身体的行为极易导致意外发生，出现事故轻则卧床休养，自己受罪、全家受累，重则后悔莫及。因此，防范风险、寻找适合的新玩伴是“奔七”老人的明智之举。

　　老伴儿就是最佳选择。风雨同舟几十年，老伴儿愿意和你交流、交心、互动，能和你聊新婚的甜蜜、养育孩子的酸甜苦辣，能和你一起做家务、逛超市，一起散步、旅游，能陪你做适合人生新阶段的各种运动，会做好吃的葱油饼、菜馍，以及红烧鱼、酱香排骨等美食。二人相知相守、相依相伴，相互搀扶着才能走得更远。

　　退休后，我们一起重塑自我、快乐生活。现在我们都在奔向70岁，要从容应对，尽量不让儿孙多操心。“奔七”的朋友们，让我们开心、知足、淡定，携手迎接新的一年、新的生活。
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